青田のりこがテレビでやってたスペシャルドリンクを真似て作ってみた。プルーンジュースにアミノコラーゲン、イージーファイバー(食物繊維)、サバス(大豆プロテイン)を入れてシェイクを(あとはビタミンCも投入したいところ)。特別美味しいってわけでもないけれど、朝食にするにはちょうどいいかも。ちょっと値段の張るところは、ほとんど固形物を摂取しなくなった夜の分を回して。プルーンジュースの代替品も探していこう。
栄養学には全く明るくないけれど、手製のドリンクというのが実験っぽく、プロスポーツ選手(おこがましい)みたいでいい。自分の体の観察と記録。楽しい。
